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サウナで見かける「ロウリュ（ロウリュウ）」という言葉を聞いたことがありますか？ 温度が比較的低くて湿度が高いサウナで、一般的なドライサウナとちょっと違うんですね。フィンランド式サウナの入浴方法の意味と効果を紹介します。

「ととのう」とは極上のリラックス状態を得ることで、サウナと水風呂に交互に入る温冷交代浴や外気浴によってもたらされます。その爽快感が病みつきとなり、サウナに通うようになっちゃいました。

サウナ、水風呂、外気浴を繰り返すことで訪れる恍惚感が「ととのう」と言われる状態です。体にいいことしていますか。

サウナタロトヤマはフィンランドをイメージした”北欧サウナの家”をコンセプトにリニューアルオープンしたお店です。行ってみました。